Научитесь поддерживать ресурсное состояние под постоянным давлением задач и ответственности
БИЗНЕС-РЕТРИТ
На нас обрушиваются терабайты информации, стимулирующие нас быть кем-то в чьих-то интересах, чтобы продать что-то. С каждым днем становится сложнее быть собой,
находиться в равновесии.
Бизнес-ретрит для предпринимателей, инвесторов
и топ-менеджеров, которые:
и топ-менеджеров, которые:
Испытывают необходимость в поиске сообщества и поддержки
Нет поддерживающего и понимающего окружения, в котором можно ощущать себя свободно
Нет поддерживающего и понимающего окружения, в котором можно ощущать себя свободно
Испытывают сложности в поддержании баланса между работой и личной жизнью
Трудно оставаться собой и быть открытым в общении.
Трудно оставаться собой и быть открытым в общении.
Чувствуют нехватку ресурсов для поддержания уверенности и спокойствия
Не хватает эмоциональной поддержки и стабильности
Не хватает эмоциональной поддержки и стабильности
Несут тяжелый груз ответственности
за себя и свою команду
Одиночество в принятии сложных решений и управлении кризисными ситуациями создает чувство изоляции
за себя и свою команду
Одиночество в принятии сложных решений и управлении кризисными ситуациями создает чувство изоляции
Постоянно ищут внутренние ресурсы
Приходится быть максимально осознанным в лидерстве и эффективности команд
Приходится быть максимально осознанным в лидерстве и эффективности команд
программа
Начало пути
время
мероприятия
10AM - 1PM
1PM - 2PM
2PM - 4PM
4PM - 5PM
4PM - 5PM
6PM - 8PM
8PM - 9PM
9PM-10PM
10PM
1PM - 2PM
2PM - 4PM
4PM - 5PM
4PM - 5PM
6PM - 8PM
8PM - 9PM
9PM-10PM
10PM
Встреча участников бизнес-ретрита в горах Лос-Гатоса, у Руслана и Алины Гафаровых. В этот день мы познакомимся ближе, зададим контекст, сформулируем запросы на программу.
Обед.
Заселение в ретрит-центр Land of Medicine Buddha в Кремниевой долине. Место, которое направлено на духовное развитие и трансформацию. История этого места делает его идеальным для нашего ретрита.
Знакомство с Land of Medicine Buddha и его историей. Один из монахов, посвятивший свою жизнь медитациям и практикам осознанности, расскажет о центре и его особенностях.
Свободное время. Рекомендуем исследовать лес и ближайшие тропы. Прогулка поможет расслабиться и ощутить гармонию с природой.
Время для ужина и отдыха.
Вечерняя медитация под руководством Yangchen Venerable. Она расскажет о техниках медитации, которые изучала и практиковала многие годы, объяснит, как медитация помогает развивать осознанность и находить внутренний покой.
Личное время
Сон
Обед.
Заселение в ретрит-центр Land of Medicine Buddha в Кремниевой долине. Место, которое направлено на духовное развитие и трансформацию. История этого места делает его идеальным для нашего ретрита.
Знакомство с Land of Medicine Buddha и его историей. Один из монахов, посвятивший свою жизнь медитациям и практикам осознанности, расскажет о центре и его особенностях.
Свободное время. Рекомендуем исследовать лес и ближайшие тропы. Прогулка поможет расслабиться и ощутить гармонию с природой.
Время для ужина и отдыха.
Вечерняя медитация под руководством Yangchen Venerable. Она расскажет о техниках медитации, которые изучала и практиковала многие годы, объяснит, как медитация помогает развивать осознанность и находить внутренний покой.
Личное время
Сон
формирование запросов
время
мероприятия
6am-8am
8am-10am
10am-1pm
1pm-3pm
3pm-6pm
6pm-8pm
8pm-9pm
9pm-10pm
10pm
8am-10am
10am-1pm
1pm-3pm
3pm-6pm
6pm-8pm
8pm-9pm
9pm-10pm
10pm
Подъем и утренняя медитация.
Йога и завтрак.
Лекция «Различные методы и техники медитации» от Дэна Зигмонда. Дэн — известный писатель, технолог и дзен-учитель, поделится техниками медитации:
Анапана — наблюдение за дыханием для развития ума и внимания.
Випассана — глубокий анализ реальности, осознание процесса ума и тела.
Метта — развитие доброты и сострадания к себе и другим.
Обед и прогулка. Насладитесь обедом и прогулкой по живописным тропам Land of Medicine Buddha. Прогулка на свежем воздухе поможет расслабиться, восстановить силы и насладиться природой. Также вы можете помедитировать или познакомиться с другими участниками.
Практика медитаций под руководством Дэна Зигмонда. Дэн поможет преодолеть внутренние барьеры и интегрировать осознанность в повседневную жизнь.
Время для ужина и отдыха.
Вечерняя медитация под руководством Yangchen Venerable. Подготовка к ретриту в молчании. Молчание помогает освободиться от шума внешнего мира и углубить самопознание. На следующие сутки мы полностью откажемся от разговоров для усиления медитативной практики.
Свободное время.
Сон
Йога и завтрак.
Лекция «Различные методы и техники медитации» от Дэна Зигмонда. Дэн — известный писатель, технолог и дзен-учитель, поделится техниками медитации:
Анапана — наблюдение за дыханием для развития ума и внимания.
Випассана — глубокий анализ реальности, осознание процесса ума и тела.
Метта — развитие доброты и сострадания к себе и другим.
Обед и прогулка. Насладитесь обедом и прогулкой по живописным тропам Land of Medicine Buddha. Прогулка на свежем воздухе поможет расслабиться, восстановить силы и насладиться природой. Также вы можете помедитировать или познакомиться с другими участниками.
Практика медитаций под руководством Дэна Зигмонда. Дэн поможет преодолеть внутренние барьеры и интегрировать осознанность в повседневную жизнь.
Время для ужина и отдыха.
Вечерняя медитация под руководством Yangchen Venerable. Подготовка к ретриту в молчании. Молчание помогает освободиться от шума внешнего мира и углубить самопознание. На следующие сутки мы полностью откажемся от разговоров для усиления медитативной практики.
Свободное время.
Сон
6am-8am
8am-10am
10am-1pm
1pm-3pm
3pm-6pm
6pm-8pm
8pm-9pm
9pm-10pm
10pm
8am-10am
10am-1pm
1pm-3pm
3pm-6pm
6pm-8pm
8pm-9pm
9pm-10pm
10pm
активация внутренних ресурсов
время
мероприятия
6AM - 8AM
8AM - 10AM
10AM - 1PM
1PM - 3PM
3PM - 6PM
6PM - 8PM
8PM - 9PM
9PM - 10PM
10PM
8AM - 10AM
10AM - 1PM
1PM - 3PM
3PM - 6PM
6PM - 8PM
8PM - 9PM
9PM - 10PM
10PM
Подъем и медитация
Йога и завтрак
Медитация с Venerable Yangchen. Глубокое погружение в себя и свои ощущения.
Обед и прогулка. Насладитесь обедом и прогулкой по лесным тропам Land of Medicine Buddha. Идеальное время для медитации на природе.
Медитация с Venerable Yangchen. Продолжаем практики випассаны и анапаны.
Ужин и отдых
Вечерняя медитация с Venerable Yangchen
Личное время
Сон
Йога и завтрак
Медитация с Venerable Yangchen. Глубокое погружение в себя и свои ощущения.
Обед и прогулка. Насладитесь обедом и прогулкой по лесным тропам Land of Medicine Buddha. Идеальное время для медитации на природе.
Медитация с Venerable Yangchen. Продолжаем практики випассаны и анапаны.
Ужин и отдых
Вечерняя медитация с Venerable Yangchen
Личное время
Сон
6AM-8AM
8AM-10AM
10AM-1PM
1PM-3PM
3PM-6PM
6PM-8PM
8PM-9PM
9PM-10PM
10PM
8AM-10AM
10AM-1PM
1PM-3PM
3PM-6PM
6PM-8PM
8PM-9PM
9PM-10PM
10PM
6AM - 8AM
8AM - 10AM
10AM-11AM
11AM - 1PM
1PM - 3PM
3PM - 6PM
6PM - 8PM
8PM - 9PM
9PM - 10PM
10PM
8AM - 10AM
10AM-11AM
11AM - 1PM
1PM - 3PM
3PM - 6PM
6PM - 8PM
8PM - 9PM
9PM - 10PM
10PM
Интеграция осознанности
время
мероприятия
Подъем и утренняя медитация
Йога и завтрак
Выход из режима тишины и обсуждение инсайтов. Участники делятся своими инсайтами и задают вопросы спикерам. Цель — осознать и закрепить полученные знания.
Как поддерживать ресурсное состояние каждый день? Микаэл Ян поделится опытом нахождения внутренних ресурсов.
Обед и прогулка. Насладитесь обедом и прогулкой по лесным тропам Land of Medicine Buddha. Идеальное время для медитации на природе и общение с участниками.
Воркшопы с Дейвом Хоффманом. Интеграция техник осознанности в бизнес. Практическое применение знаний для улучшения навыков руководства и командной работы.
Ужин и отдых
Вечерняя медитация
Личное время
Сон
Йога и завтрак
Выход из режима тишины и обсуждение инсайтов. Участники делятся своими инсайтами и задают вопросы спикерам. Цель — осознать и закрепить полученные знания.
Как поддерживать ресурсное состояние каждый день? Микаэл Ян поделится опытом нахождения внутренних ресурсов.
Обед и прогулка. Насладитесь обедом и прогулкой по лесным тропам Land of Medicine Buddha. Идеальное время для медитации на природе и общение с участниками.
Воркшопы с Дейвом Хоффманом. Интеграция техник осознанности в бизнес. Практическое применение знаний для улучшения навыков руководства и командной работы.
Ужин и отдых
Вечерняя медитация
Личное время
Сон
6AM-8AM
8AM-10AM
10AM-11AM
11AM-1PM
1PM-3PM
3PM-6PM
6PM-8PM
8PM-9PM
9PM-10PM
10PM
8AM-10AM
10AM-11AM
11AM-1PM
1PM-3PM
3PM-6PM
6PM-8PM
8PM-9PM
9PM-10PM
10PM
6AM - 8AM
8-9:30 AM
9:30-11 AM
11AM-12PM
12 - 6PM
8-9:30 AM
9:30-11 AM
11AM-12PM
12 - 6PM
Создание плана
и завершение ретрита
и завершение ретрита
мероприятия
Подъем и утренняя медитация
Йога и завтрак
Заключительные практики и подведение итогов.
Участники обсуждают инсайты и впечатления, подводят итоги ретрита. Фиксация знаний и планирование дальнейших шагов в медитации и осознанности.
Выезд из ретрит-центра
Обед и хайкинг.
Обед в Кармеле, одном из красивейших городов Калифорнии. Хайкинг в национальном парке Поинт Лобос
с видами на океан и скалистые берега. Интеграция опыта, полученного на ретрите.
Йога и завтрак
Заключительные практики и подведение итогов.
Участники обсуждают инсайты и впечатления, подводят итоги ретрита. Фиксация знаний и планирование дальнейших шагов в медитации и осознанности.
Выезд из ретрит-центра
Обед и хайкинг.
Обед в Кармеле, одном из красивейших городов Калифорнии. Хайкинг в национальном парке Поинт Лобос
с видами на океан и скалистые берега. Интеграция опыта, полученного на ретрите.
6AM-8AM
8-9:30AM
9:30-11AM
11AM-12PM
12-6PM
8-9:30AM
9:30-11AM
11AM-12PM
12-6PM
время
За 5 дней интенсивного погружения вы получите:
Практические инструменты
для бизнеса
Получите конкретные стратегии для внедрения осознанности в вашу профессиональную деятельность, чтобы управлять стрессом и повышать продуктивность
для бизнеса
Получите конкретные стратегии для внедрения осознанности в вашу профессиональную деятельность, чтобы управлять стрессом и повышать продуктивность
Глубокое понимание практик осознанности
Научитесь управлять вниманием с помощью техник осознанности в бизнесе и личной жизни
Научитесь управлять вниманием с помощью техник осознанности в бизнесе и личной жизни
Личное преображение
Повысите профессиональную эффективность и улучшите свое благополучие через опыт, который укрепит ваши внутренние ресурсы
Повысите профессиональную эффективность и улучшите свое благополучие через опыт, который укрепит ваши внутренние ресурсы
Примеры успешного применения осознанности
Услышите истории успеха и неудач в практиках осознанности. Узнаете, как справляться с вызовами в бизнесе и жизни
Услышите истории успеха и неудач в практиках осознанности. Узнаете, как справляться с вызовами в бизнесе и жизни
Развитие лидерских качеств
Освоите навыки эффективной коммуникации, принятия решений, создания сильных команд. Станете уверенным и успешным лидером
Освоите навыки эффективной коммуникации, принятия решений, создания сильных команд. Станете уверенным и успешным лидером
организаторы
Руслан и алина гафаровы
— Строим международное сообщество предпринимателей с центром в Кремниевой долине.
— С 2010 года через наши программы и мероприятия прошли более 200 тысяч человек.
— 14 лет работаем в сфере инноваций и образовательных мероприятий
— Авторы книг "Культура организации Кремниевой долины", "Сам себе босс" и "Бизнес в руках команды"
— О нас пишут в Forbes, Digital Journal, New York Weekly, The United Business Journal, The American Reporter
— С 2010 года через наши программы и мероприятия прошли более 200 тысяч человек.
— 14 лет работаем в сфере инноваций и образовательных мероприятий
— Авторы книг "Культура организации Кремниевой долины", "Сам себе босс" и "Бизнес в руках команды"
— О нас пишут в Forbes, Digital Journal, New York Weekly, The United Business Journal, The American Reporter
Зачем я делаю этот ретрит?
Я верю в силу осознанности и её потенциал для личного и профессионального роста.
Для меня этот ретрит — не просто бизнес-тренинг. Это возможность развить навыки, которые помогут справляться с новыми вызовами и укрепить внутренние ресурсы.
Этот ретрит — мой выбор и инвестиция в себя после многих лет работы над собой и своим бизнесом. Я хочу быть готовым к новым вызовам и успехам, которые ждут меня впереди, и я верю, что практики осознанности и внимательности помогут мне в этом
Для меня этот ретрит — не просто бизнес-тренинг. Это возможность развить навыки, которые помогут справляться с новыми вызовами и укрепить внутренние ресурсы.
Этот ретрит — мой выбор и инвестиция в себя после многих лет работы над собой и своим бизнесом. Я хочу быть готовым к новым вызовам и успехам, которые ждут меня впереди, и я верю, что практики осознанности и внимательности помогут мне в этом
Я верю в силу осознанности и её потенциал для личного и профессионального роста.
Для меня этот ретрит — не просто бизнес-тренинг. Это возможность развить навыки, которые помогут справляться с новыми вызовами и укрепить внутренние ресурсы.
Этот ретрит — мой выбор и инвестиция в себя после многих лет работы над собой и своим бизнесом. Я хочу быть готовым к новым вызовам и успехам, которые ждут меня впереди, и я верю, что практики осознанности и внимательности помогут мне в этом
Этот ретрит — мой выбор и инвестиция в себя после многих лет работы над собой и своим бизнесом. Я хочу быть готовым к новым вызовам и успехам, которые ждут меня впереди, и я верю, что практики осознанности и внимательности помогут мне в этом
Спикеры
Ruslan Gafarov
Основатель San Francisco innovation hub
«Делаю ретрит для себя, чтобы соединить материальное и духовное, достичь своих целей.»
Медитирую с конца 90-х. С 2022 года, после прохождения 10-дневной Випассаны, медитирую дважды в день по часу. Наблюдая за тем, как лидеры Кремниевой долины используют практики осознанности для повышения своей эффективности, я решил организовать ретрит. Это позволит нам вместе с участниками глубже погрузиться в эффективное соединение духовного и материального.
Mike yan
Основатель Manychat,
платформы чат-маркетинга №1 в мире
платформы чат-маркетинга №1 в мире
«Когда к вам подходят вооруженные бандиты и требуют деньги, поздно начинать отжиматься, чтобы дать отпор. То же самое и в бизнесе: когда сталкиваетесь с вызовами, поздно начинать медитировать. Нужно быть готовым заранее.»
ManyChat в январе 2016 года попал в акселератор 500 Startups, получил $100 тыс. финансирования.
В августе 2016 года привлек $1 млн от фондов и ангелов. Команда ManyChat обслуживает тысячи клиентов в более чем 170 странах, помогая достигать результатов в маркетинге и продажах через новые коммуникационные каналы.
В августе 2016 года привлек $1 млн от фондов и ангелов. Команда ManyChat обслуживает тысячи клиентов в более чем 170 странах, помогая достигать результатов в маркетинге и продажах через новые коммуникационные каналы.
Yangchen Venerable
Монах буддийского центра в кремниевой долине
«Медитация — это путь к пониманию себя и обретению внутренней гармонии.»
Yangchen Venerable практикует буддизм 23 года. В 2003 году приняла монашеский обет. Активно занимается изучением и практикой медитаций, ретритами в традиции Гелугпа. Поддерживает группы женщин с раком, преподает основы буддизма, медитации в ретритах и программах Land of Medicine Buddha, Meditation in the Shire.
Dan Zigmond
Эксперт в области здорового образа жизни и медитации
«Медитация — это не просто способ успокоения ума; это метод, позволяющий глубже понять себя и свои отношения с миром вокруг.»
Dan Zigmond директор по разработке в Apple, ранее работал в Facebook и Google. Разрабатывает стратегии оздоровления сотрудников и снижения затрат на медуслуги. Автор книги о буддизме и здоровье, делится знаниями о том, как осознанность, медитации улучшают качество жизни и эффективность.
David Huffman
Эксперт по лидерству и осознанности
«Лидерство начинается с внутренней осознанности и способности управлять своим вниманием.»
Dave Hoffman — специалист по лидерству и осознанности. Работал с Microsoft, Google и другими компаниями Кремниевой долины. Проводит тренинги, ретриты, помогает лидерам развивать осознанность, управлять стрессом, становиться эффективнее и увереннее в принятии решений.
Где пройдет ретрит?
Центр «Land of Medicine Buddha», California
Центр расположен в национальном парке Редвуд у подножия гор Санта-Круз и окружен самыми высокими деревьями на планете — Секвойями. Он играет важную роль в сохранении и передаче учений тибетского буддизма в США. Здесь можно заниматься медитацией, изучать буддийские практики, получать поддержку и руководство на пути духовного развития.
Этот центр — источник вдохновения для лидеров технологической индустрии Кремниевой долины. Сюда приезжают для изучения практик, помогающих эффективно управлять корпорациями, преодолевать вызовы.
Этот центр — источник вдохновения для лидеров технологической индустрии Кремниевой долины. Сюда приезжают для изучения практик, помогающих эффективно управлять корпорациями, преодолевать вызовы.
Зачем вам этот ретрит?
Микаэль Ян,
Основатель Manychat,
платформы чат-маркетинга №1 в мире
Основатель Manychat,
платформы чат-маркетинга №1 в мире
Мика Ян практикует медитацию и техники осознанности более 10 лет. Посмотрите видео, чтобы понять, зачем мы делаем это и как ретрит может изменить вашу жизнь.
Агния Хилл
Игорь Суханов
Алекс Алехнович
Рамиль гизетдинов
Александр иВанов
Виталий марков
Андрей новиков
Рассел Ражко
Вячеслав Чемоданов
Партнер и вице-президент AGS Wealth Management Group
Сооснователь венчурной платформы Axevil Capital
CEO & Основатель
HyWatts
HyWatts
Сооснователь венчурной платформы Axevil Capital
Основатель международного маркетингового агентства в нише iGaming и аналитического спортивного продукта на американском рынке B2C
Предприниматель с опытом 20+ лет, CEO в сфере оптовых поставок полимеров и пластмасс, эксперт в выстраивании системы, аналитики и команды
Основатель компании по языковым решениям Effective и технологических стартапов.
Совладелец компании Rullex и генеральный партнер Mento VC
CEO & Founder в группе
компаний Affect, бизнес-ментор
компаний Affect, бизнес-ментор
Мы строим международное сообщество предпринимателей с центром в Кремниевой долине.
Наши участники — предприниматели, которые построили свой миллионный бизнес и стремятся к новым достижениям.
Наша цель — помогать развиваться, вдохновлять и воплощать в жизнь ваши самые амбициозные идеи!
Наши участники — предприниматели, которые построили свой миллионный бизнес и стремятся к новым достижениям.
Наша цель — помогать развиваться, вдохновлять и воплощать в жизнь ваши самые амбициозные идеи!
18480 Main Blvd.
Лос гатос
Калифорния 95033.
a@murs.ai
Лос гатос
Калифорния 95033.
a@murs.ai
Адрес
Социальные сети
Новости
